太りたいけど食欲がない！食べられないを克服するコツは？

痩せ型の人がたくさん食べることはかなり大変な作業です。「今日こそはいっぱい食べようと思っても食欲がわかず結局食べられなかった」という毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。食べるこ...

太りたい人は炭水化物・タンパク質・脂質の三大栄養素を摂ろう！

食事で太りたい人は三大栄養素をたくさん摂ることをおすすめします。三大栄養素とは「炭水化物」「タンパク質」「脂質」のことを指します。今回は太る上での三大栄養素の役割とおすすめの食品を紹介した...

筋トレ初心者で自宅から始めてみようという痩せ型の人も多いと思います。しかし、まず「どこを鍛えればよいのか？」、また「毎日やった方がよいのか？」など分からないことだらけですよね。そこで今回は...

ガリガリ体型で悩む方の中には、筋トレをしようと考える人が多いと思います。実際、筋肉がつけば体も大きくなりますし、自分への自信になります。そして、中にはジムでしっかり鍛えたいという人もいると...

痩せ型女性の中には肌の露出が多くなる夏が嫌いな人もいると思います。夏は外出する機会も多いので、できるだけ体型が目立たない夏服を着たいですよね。そこで今回は痩せ型女性におすすめの夏服ファッシ...

夏といえばやっぱり海ですよね。今年の夏は恋人や友人、家族で海に出かける予定のある人も多いでしょう。しかし、水着という気掛かりな問題もあります。痩せ型(ガリガリ)の人は体型がはっきり分かる...

ガリガリ体型を改善したくて病院に行くことを考える人もいると思います。しかし、「痩せている原因を知りたいけど何科に行けばいいかわからない」という人が大半ではないでしょうか。人より体重が少ないというだけなの...

太りたい人はとにかく食べることが大切です。これを毎日繰り返すだけで痩せ型を克服できる人もいます。しかし、中には食べても食べても太れないという人もいます。そんな人におすすめしたのが酵素です...

夏といえば音楽フェス。今年も全国各地で多くの夏フェスが行われます。フェスで注意したいのは食事。フェス飯が高いからと食事を避けていると痩せ型の人は一気に痩せてしまいます。私も以前フェスに行って2キロも...

腹斜筋というお腹の外側にある筋肉を鍛えることで綺麗なボディラインができ見た目がよくなります。また胃下垂を解消するにはこの筋肉を鍛えることが効果的とされています。今回は自宅でできる腹斜筋の自...