「どのサプリを購入しようか迷っている」
「健康的に太れるサプリがあれば知りたい」
このような悩みを抱えていませんか？
この記事では、私が実際に使用して太る効果を実感したサプリメントをランキング形式でご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
普通の人と同じ量をきちんと食べても、それを消化・吸収して全身に栄養を送る力が弱いために太ることができません。
そのため、食事の栄養吸収力を高めるサプリ、吸収力に優れたプロテインなどがおすすめとなります。
1位 プルエル
●食事の栄養吸収を高めて太るサプリ
●消化吸収を促進する7種類の酵素を配合
●胃腸の調子を整える7種類の和漢
●酵素の働きをサポートする酵母亜鉛
●高品質・安全性に定評
●定期便はいつでも休止・配達日変更・解約が可能
| 評価 | 5 |
| 特徴(目的) | 食事の栄養吸収を高めて太るサプリ |
| 価格(税込) | 単品：6,480円 定期便：5,180円 定期便2本セット9,720円(1本4,860円) |
| 送料 | 定期便はずっと無料 |
| 返金保証 | なし |
| 定期便解約 | 次回お届け日の7日前までの連絡でいつでも解約可能 |
| 特典 | 太りたい人に大切な5つのこと完全ガイド |
| サポート | メール＆電話サポート |
消化吸収を促進する7種類の酵素を配合したサプリメント。
更に胃腸の調子を整える7つの和漢、酵素の働きをサポートする酵母亜鉛、メンタルケアに優れたGABAなどを配合。
このサプリがあれば、食べた物を消化できず下痢を起こしてしまう痩せ型の人でも、効率的に栄養を吸収できるようになります。
さらに小ロット・国内工場生産で、品質・安全性にも徹底的にこだわっています。
・人並みに食べているのに体重が増えない
・頑張って食べても下痢をしてしまう
・胃下垂で栄養を吸収しにくい
・生まれつき胃腸が弱く食欲がわかない
プロテインのようにわざわざ牛乳に溶かす必要がありません。
食後に3粒取り出して飲むだけで効率的に栄養を吸収しやすい体質になることが可能です。
あくまで食事からの栄養吸収率を高めるサプリであるため、食事量が普通以上の人が早い段階で効果を実感する反面、少食の人が効果を実感するには多少時間がかかります。
ただ、7種類の漢方が含まれているため、現段階であまり食べられない人も飲み続けることで胃腸の調子が整い、食事量も増えやすくなるでしょう。
私は飲み始めてから、悩みだった食後の下痢もほとんどなくなり、しっかり栄養を吸収できている感じがします。
そして、1日3食しっかり食べてプルエルを飲んだ結果、60kg超えを達成。
ここ1ヶ月でも1.9kgの増量に成功しています。
プルエル公式サイト：http://www.pluel.com
2位 ドクター・フトレマックス
●吸収力と健康的に太ることにこだわったプロテイン
●吸収性に優れた炭水化物とタンパク質を配合
●吸収力を更に高めるバイオペリン
●人工甘味料不使用で自然な味わい
●30日間の全額返金保証付き
| 評価 | 5 |
| 特徴(目的) | 吸収力と健康的に太ることにこだわったプロテイン |
| 価格(税込) | 単品：12,744円 自動お届けコース：8,294円 3ヶ月ごと3箱セットお届けコース：23,954円 ※1箱約7,984円 |
| 送料 | 定期コースはずっと無料 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証(定期コース限定) |
| 定期便解約 | 次回お届け日の5日前までに連絡でいつでも解約可能 |
| 特典 | なし |
| サポート | 電話サポート |
吸収力に徹底的にこだわった男女兼用の太りたい人向けプロテインです。
炭水化物とタンパク質を分解した形で配合しており、胃腸の弱い人が飲んでもしっかり吸収することが可能。
また、吸収力を更に高めるバイオペリン、食欲を促す国産生姜、善玉菌を増やす有胞子性乳酸菌、ストレスケアのカカオポリフェノール・発芽玄米GABAなども配合。
肉体的にも内面的にもしっかりサポートしてくれます。
中国産原料、遺伝子組換え原料、人工甘味料、香料、着色料、化学合成ビタミンなどは一切不使用。
安全性については最も信頼のおけるプロテインと言えます。
・食事以外の摂取カロリーを増やしたい
・少食でご飯をあまり食べられない
・健康的に太れるプロテインを求めている
・太るためなら値段は気にしない
信頼と安心のフトレマックスは、「痩せの大食い」「少食」「ストレス痩せ」など、どのタイプでも効果を実感しやすいプロテインだと感じました。
特に少食の人はフトレマックスから栄養を摂取できるだけでなく、食欲を高める国産生姜と腸内環境を整える有胞子性乳酸菌によって、食べる量が増えやすくなります。もちろん飲み続ける事が大前提。
味はスパイシーココア味で、ココアの甘さとジンジャーの香りが病みつきになります。
また、プロテインとしては珍しく人工甘味料を使っていないので、凄く自然な味わいで美味しいです。
値段がネックですが、その分安全性には絶対的な信頼がありますし、太る効果にも定評があります。
私の体重が60kgを超えたのもこのプロテインが一つの要素になっています。
フトレマックス公式サイト：https://futoremax.jp
3位 プルメイク
●3種類の異なる分子サイズのタンパク質を配合
●炭水化物と果糖のW配合
●ビタミン・ミネラルが豊富なスーパーフード
●1日15gの大容量
●初回限定3,980円
| 評価 | 4 |
| 特徴(目的) | 時間差吸収プロテインでゆるふわボディを目指す |
| 価格(税込) | 単品：12,600円 定期便：7,980円(初回のみ3,980円) |
| 送料 | 定期便はずっと無料 |
| 返金保証 | 10日間の全額返金保証(定期便限定) |
| 定期便解約 | 次回お届け日の10日前までの連絡でいつでも解約可能 |
| 特典 | なし |
| サポート | メール&電話サポート |
大豆・ホエイ・カゼインの異なる分子サイズのタンパク質を独自のバランスで配合した画期的なプロテイン。
それぞれ吸収されるタイミングがずれることで、効率的に栄養を吸収することが可能になります。
また、脂肪として蓄積される炭水化物・果糖、ビタミンやミネラルが豊富なスーパーフードを配合し、栄養バランス良く太ることができます。
更に1日15gの大容量です。
・食事以外の摂取カロリーを増やしたい
・少食でご飯をあまり食べられない
・量と安さ重視
特徴としては1日15gの大容量に挑戦していることでしょう。(フトレマックスは1日10g)
気になる点は、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、スクラロースなどの人工甘味料が入っている事ですね。
健康的に太りたい人にとって、甘味料などの添加物は避けたいところ。
ここが徹底的に安全面にこだわっているフトレマックスとの違いと言えます。
質を取るか、量を取るかが購入の分かれ道と言えるでしょう。
プルメイク公式サイト：http://www.fromcocoro.com
4位 ファティスタ(ファティーボ)
●5種類の酵素と3種の生酵素を配合
●ビタミン・ミネラル配合の花粉荷
●腸内環境を整える乳酸菌・ビフィズス菌
●特典やアフターケアの充実
●30日間の全額返金保証
| 評価 | 3 |
| 特徴(目的) | 麹から作った酵素を配合したサプリ |
| 価格(税込) | ・単品：7,560円 ・集中ふっくらコース(3ヶ月)6,804円 ・徹底ふっくらコース(6ヶ月)5,292円 ・完全ふっくらコース(9ヶ月)3,780円 |
| 送料 | 定期コースはずっと無料 |
| 返金保証 | 30日間の全額返金保証(定期コース限定) |
| 定期便解約 | 各コースで継続購入の縛りあり |
| 特典 | ・バランス栄養補給サプリ「ふくら」 ・健康的な体づくり7つの秘訣 ・秘訣を習慣化するサポートシート |
| サポート | メール＆電話サポート |
麹から作った生酵素にビタミン・ミネラルなど酵素の働きをサポートする成分を配合。
また、植物性乳酸菌など腸内環境を整える成分も含まれています。
・手厚いサポートが欲しい
・継続購入でもできるだけ安く買いたい
舌で舐めると多少ピリッとしますが、これは国産生姜の影響で特に問題ありません。
ファティスタの魅力は充実したアフターフォロー。
個別カウセリングでは誠実にサポートしてくれます。
ただ、ファティスタには花粉荷やローヤルゼリーなど栄養素を豊富に含んだ食品を配合していますが、食事の栄養吸収を高めるサプリの場合は、食事から栄養素を摂取した方が良いと思います。
これが胃腸の調子を整える事に特化したプルエルとの大きな違いとなります。
また、継続購入の縛りがあるため、なかなか購入しにくいのもデメリットです。
ファティスタ公式サイト：http://lifeleaf-shop.com
5位 プッチェ
●高GI値成分マルトデキストリンで栄養吸収をサポート
●天然の中鎖脂肪酸配合
●食べ方のバリエーションが豊富
●180日間の返金保証
| 評価 | 2 |
| 特徴(目的) | 高GI値成分で栄養吸収をサポートする女性専用サプリ |
| 価格(税込) | 単品：9,601円 4ヶ月集中ケアコース5,760円 痩せすぎ体型卒業コース(6ヶ月)5,760円(2回目以降5,281円) お洒落女子コース(12ヶ月)5,760円(2回目以降4,800円) |
| 返金保証 | 180日間の返金保証(定期コース限定) |
| 定期便解約 | 各コースで継続購入の縛りあり |
| 特典 | 体重増加7つのコツ |
| サポート | 電話サポート |
高GI値のマルトデキストリンという成分で栄養吸収力を高める画期的なサプリ。
※GI値とは血糖値を上昇させる指数のことで、GI値が高いものほど血糖値が上昇し脂肪がつきやすいと言われています。
食前にプッチェを食べて血糖値を上げた状態で、食事を取ることで栄養をしっかり吸収できるようにするのがプッチェの狙いです。
・低血糖で悩んでいる女性
プッチェの良さは使用用途がたくさんあることです。
ペースト状なのでそのまま食べたり、牛乳やジュースと混ぜたり、サラダにかけたり、クラッカーに塗ったり、など色んな楽しみ方があります。
ただ、高GI値で栄養吸収をよくするというのは新発想ですが、血糖値を高めればそれだけ糖尿病のリスクもあります。
肥満体型の人だけが糖尿病を発症するわけではありません。
「自分は痩せているから大丈夫」と油断して糖質や脂質を取りすぎたり、遺伝的にインスリンの分泌量が少ない場合、痩せ型体型でも発症する可能性はあります。
実際に低血糖で栄養を吸収できない人には効果的かもしれませんが、すでに糖尿病を発症している方もしくは心配な方は避けたほうが良いでしょう。
プッチェ公式サイト：https://leona-beauty.jp
まとめ
太りたい方におすすめのサプリメントをランキング形式で紹介しました。
「しっかり食べているのに太れない」という方は、プルエルなどの食事の栄養吸収を高めるサプリ。
「あまり食べられない」という方は、フトレマックスなどの栄養素を吸収しやすい形で配合したプロテインから始めてみると良いと思います。
サプリメントを上手く活用しながら、効率的に太っていきましょう！
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