ガリガリ体型から太りたいと思う場合、「見た目を変えて自分に自信をつけたい」と考える人が大半だと思います。   そういう方は脂肪と筋肉をバランス良くつけるのがおすすめです。   なぜかというと、痩せ型の...

男性の場合、上半身は逆三角形の形が理想です。   肩幅がしっかりあることで、男らしさが生まれます。   しかし、ガリガリ体型の人は肩幅が狭い人が多いです。   肩幅が狭いとスーツやジャケット...

ガリガリ体型に悩む人は、当然「全身太くなりたい」と思いますが、その中でも二の腕は特に太くしたい部分ですよね。   とはいえ、世間一般的には、二の腕の脂肪を落としてスリムになりたいと思う女性がほとんど。 &nbs...