基礎代謝が高いのは太りたい人に不利！下げるにはどうする？

痩せ型の人は基礎代謝が高い傾向にあります。そして高いと太りにくいとよく言われます。でもなぜ太れないのでしょうか？今回は基礎代謝が高いと太れない理由、下げる方法はあるのか紹介...

中学生が太る方法！男子も女子も食事量を増やしてガリガリ克服

中学生にも痩せすぎで悩む人は多いです。中学生は多感な時期ですから周りの目がどうしても気になります。体重測定や水泳の授業など恥ずかしい思いをした人もいるでしょう。僕も中学生の頃は痩せすぎな...

市民ランナーとして期待を集める川内優輝選手。川内選手は他のランナーよりも少し太り気味な印象があります。そこで今回は川内選手の体重と体脂肪率を調べてみました。

ロンドン世界陸上に出場する男子マラソン井上大仁選手。今回は井上選手の体重や身長を他のマラソン選手と比較してみたいと思います。またなぜマラソン選手は短距離選手のように筋肉が発達していないのか...

マラソンの中継を見ていると「何でみんな体が細いんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？彼らはあえて体を細くしているのか、それとも元々痩せ型体質の人がマラソン選手になりやすいのか気になるところです。 ...

暑い夏にはやっぱりアイスですよね。アイスは幅広い年代層に愛されており、夏に食欲が湧かない痩せ型の人でもパクパクいけちゃうのではないでしょうか。今回はアイスの食べ過ぎは太るのか、体への影響...

アイスを購入する際に気になるのがカロリー。アイスの種類によって太りやすいものと太りにくいものがあります。今回は市販で売られているアイスのカロリーを比較して何が太りやすいのか検証したいと思い...

「ガリガリは太ってから筋トレしないと意味がない」とよく言われます。この言葉を信じて太るまでトレーニングを我慢する人がいます。でも、これは本当に正しいのでしょうか？今回はガ...

太るためにはとにかく食べることが大切。中には食事の回数を増やして一気に増量しようと考える人もいるでしょう。そこで今回は1日5食で太る方法を紹介。増量する食べ方や時間帯について書きたいと思...

太りたい人が気になるのが1日の食事回数。太るには１日4～5食食べたほうが良いなんて話も聞きますが本当なのでしょうか。今回は太りたい人におすすめの食事回数を紹介したいと思います。