太らない体質の原因と理由を知って改善策を見つけよう！

「自分はなぜ太らないのだろう…。」「やっぱり体質のせいかな」太れない理由を体質のせいにしやすいですが、太らない体質というのはその原因を知ることで、対策することができます。今回はその原因...

太りたい人は睡眠を大切に！痩せ型に理想の睡眠時間は？

痩せ型体質というのは生まれ持ったものだけではなく、日頃の生活習慣から身につくこともあります。睡眠もその一つ。寝不足の状態が続くとますます痩せやすくなってしまいます。今回は太るためになぜ睡...

太りたい人は運動を避けがちな傾向にあります。しかし、太るためには体を動かすことも大切です。今回は太りたい人に運動が大切な理由と運動不足解消法を紹介したいと思います。

「ガリガリ体型はやっぱりモテない？」異性が痩せている自分をどう見ているのか気になりますよね。そうした悩みから恋愛に消極的になっている女性も多いです。今回はガリガリ女性はモテないのかについ...

一般的に体脂肪率というと高い人が気にするものですが、低すぎることに悩む人も意外とたくさんいます。アスリートならまだしも、痩せすぎが原因というのは少し心配になりますよね。そこで今回は男性と女...

「肋骨(あばら骨)が浮き出る」という悩みは痩せすぎの人に共通する悩みです。「水泳の授業で周りから上半身を見られるのが恥ずかしかった」という学生時代の経験は、ガリガリな人にとってあるあるですね。そして、大...

痩せすぎの症状として貧血があります。貧血になる原因はいつかありますが、痩せ型の人はどの原因が多いのでしょうか？また頻繁に貧血を起こすと日常生活に支障をきたすので改善したい人は多いでしょう。 ...

痩せすぎの人は尾てい骨の痛みに悩みがちです。これはお尻周りの脂肪や筋肉が少ないため、座った時に骨が直接椅子や床に当たって痛みを感じるのです。学生やデスクワークをしているサラリーマンは日中ほ...

最近肩こりがひどくて悩んでいる…。原因は様々ありますが、もしかするとその原因は痩せすぎにあるかもしれません。今回はなぜ痩せすぎは肩が凝るのか書きたいと思います。また肩こりの解消法について...

「今までまともに太れたことがない。」「自分は一生ガリガリなまま生きていかないといけないのか…。」太れないという悩みはなかなか人に理解されず辛いものがあります。ですが、そう悲観的になるこ...