有酸素運動しながら太りたい！ガリガリ(痩せ型)がやっても大丈夫？

2020.03.24

ジョギングなどの有酸素運動は、健康を維持するためには毎日継続してやりたいですよね。「痩せ型が有酸素運動をすると余計に痩せてしまうんじゃあ…。」と痩せ型体質故に心配になる方も多いのではないでしょうか？ &…

手首が細い原因と基準は？筋トレは効果あるのか

2020.04.09

ガリガリな人にとって悩みの一つとなっているのが「手首の細さ」。女性の場合は魅力になる場合もありますが、男性だと手首が細いとバレるのが嫌だったり、腕時計が似合わないなんてこともあります。僕…

餅を夜食に食べて太る方法！太りたい人の太る食べ方とは？

2020.03.17

「餅を食べると太る」とよく言われますが、本当にそうなのでしょうか。「夜食に食べると太りやすい」ともよく言われます。もしそうであれば痩せ型体質の方にとっては朗報ですね。今回は餅を食べると太…

痩せ型が糖尿病になる原因や症状は？食事や運動で予防しよう

2020.05.26

糖尿病というと痩せ型の人にとっては程遠いイメージを持っている方も多いと思います。たしかに甘いものを食べ過ぎる肥満体型の方が発症する病気というイメージは根強いでしょう。しかし、日本人の糖尿病…

コーラを毎日飲むと太る理由！痩せてる人は飲まない方が良い？

2020.04.09

炭酸飲料の王道中の王道と言えばコーラですよね。毎日飲むと太りやすいなんて話をよく聞きますが、果たして本当なのでしょうか？今回は、コーラを毎日飲むと太る理由痩せてる人におすすめできるのか…

ガリガリ(痩せ型)の夏服で半袖は恥ずかしい？着こなし方を紹介

2020.03.31

痩せすぎの方はどうしても自分の体型に自信が持てず服も制限しがちです。例えば夏でも長袖過ごす人はいませんか？夏でも長袖の理由として「ガリガリだと思われたくない」「腕が細いと思われるのが嫌」…

手首が細い原因と基準は？筋トレは効果あるのか