太る方法

カロリーが低い食べ物ランキング！痩せ型でもおすすめの理由とは？

痩せ型の人は太ろうとするあまり、高カロリーな食品に目が行きがち。ですが、栄養バランスを考えて太る場合はカロリーの低い食品も重要な役割を果たします。今回はカロリーの低い食べ物をランキング形式...

食後に胃や喉に違和感がある場合、それはもしかすると逆流性食道炎かもしれません。逆流性食道炎になると食欲不振になりやすく、食事が苦痛になってしまいます。そして痩せ型の人はますます太りにくくな...

サッカーは消耗が激しいスポーツで、痩せ型にとって体重を増やしにくいスポーツです。僕も部活動をしていた頃は全く体重が増えず、なかなか60kg台になることが難しかったです。では、体重を増やすこ...

ガリガリから太りたい人は当然ですが、食事が重要です。毎日しっかり食べることが増量に繋がります。ですが、具体的に何を食べればよいか分からないという人もいると思います。そこで、...

痩せ型体質は寒さに弱く風邪を引きやすい、お腹をくだしやすいなどいろんなデメリットがあります。そして口臭も痩せ型が原因で引き起こされることもあります。口の匂いは自分では分かりにくいですし、知...

高校球児にとって技術やパワー、精神を鍛える練習と同じくらい重要なのが食事です。甲子園常連の強豪校の選手を見ると高校生とは思えない体格をしている選手が多いですよね。あのような体格を手に入れる...

菓子パンが好きな人は多いと思いますが僕もその一人です。コンビニの菓子パンもバリエーションが豊富で、次々に新発売の商品が出るのでつい手に取ってしまいます。そして菓子パンは一般的に太りやすい食...

現代はストレス社会。ストレスを抱えることで痩せ型の人はますます痩せやすい体質になってしまいます。そのため適度にストレスを解消することが大切になりますが、食事面を意識することで対策をすること...

増量したい人も痩せたい人も気になるのがカロリー。そして、カロリーが高い食べ物といえばお菓子ですね。お菓子を買う前にパッケージの裏を確認することも多いのではないでしょうか？今...

皆さん、果物はよく食べますか？果物はお米や肉などに比べあまりカロリーが高くないイメージがありますが、実は高カロリーなものもあります。今回はカロリーが高い果物をランキング形式で紹介したいと思...