太る方法

胃腸が弱い人の特徴と体質改善方法！下痢の治し方はこれ！

胃腸が弱いと日常生活のあらゆる場面で支障をきたすことがあります。毎日下痢になってしまって困っている人も多いのではないでしょうか。僕も急にお腹が痛くなって電車を乗り過ごした経験が何度もありま...

一人暮らしは家族の目を気にすることもなく自由に生活することができます。生活に慣れてくれば本当に快適ですよね。しかし、一人暮らしがきっかけで痩せてしまいこれに悩む人は多いです。 ...

ホクホクの焼き芋は老若男女問わず人気の食べ物です。移動販売車の「いしや～きいも～」を聞くと冬の到来を感じます。今回は焼き芋の食べ過ぎは太るのか、栄養と効果効能について書きたいと思います。

ガリガリ体型に悩む人は食生活に問題がある人が多いです。今はBMIで標準体重となる数値まで増量することに成功しましたが、かつては体重50kgの超ガリガリでした。今回は僕がガリガリだった頃の...

ストレスを抱え込むと気持ちが落ち込みやすくなりますが、体型にも変化が現れます。痩せやすい体質は更に痩せやすく、太りやすい体質の人は更に太りやすくなります。ストレスを解消するには瞑想がおすすめ。瞑想をす...

ストレスは痩せ型体質の人にとって厄介なものです。精神的負担が増えると体は食欲減退を引き起こし、ますます痩せやすくなってしまいます。ですが、「ストレス太り」という言葉があるように太ってしまう...

新入社員は体調の変化が出やすい時期。特に痩せ型体質の人はより痩せやすくなる傾向にあります。僕も社会人になって急激に6kgも痩せてしまいました。今回は新入社員が痩せてしまう原...

働いているとどうしてもストレスを抱えやすいです。休みがない、給料が安いなど人によって様々です。中でも、上司へのストレスはなかなか厄介なものです。年配の方と合わないことがストレスで激やせし...

「ガリガリで自分に自信がない…。」「一人暮らしを始めて急に痩せた…。」痩せ型体質に悩む男子大学生は多いです。今回はガリガリな男子大学生の太る方法について書きたいと思います。モテる体になっ...

受験シーズンはどうしてもストレスが溜まりやすい時期です。第一志望合格に向けて努力をしますが、順風満帆とはいかず不安を感じている人も多いでしょう。そしてそのストレスによって痩せしまう場合があ...