太りたい人にパスタは効果的？おすすめのパスタソースも紹介
一般的にパスタは太る料理として知られており、体重を落としたいダイエッターの人からは目の敵にされています。 しかし、その美味しさゆえについ食べたくなってしまう人気料理です。 これは裏を返すと太り…
ガリガリでも胸筋をつけたい！胸囲はどのくらい必要？
ガリガリ体型の人がまずつけたい筋肉といえば、胸筋ではないでしょうか？ 胸筋がないと制服やスーツが似合わず、弱々しい印象を相手に与えます。 今回はガリガリ体型の胸筋の鍛え方、胸囲の基準について書…
ガリガリ男性でも使えるダンベルを紹介！コスパ抜群はこれ！
ガリガリ男性の筋トレは腕立て伏せやスクワットなどの自重トレを中心に行うことが多いです。 ですが、筋肉をより大きくしようとする場合は、ダンベルを使ったトレーニングが圧倒的におすすめです。 そこで…
肩幅を広くする方法！腕立てや水泳は効果があるのか？
肩幅が広い男性は頼りがいのある雰囲気を醸し出すことができ、女性にも非常に人気です。 女性の場合は肩幅が狭いことが重視されますが、あまりにも狭すぎる場合は不健康な印象を相手に与えます。 そのため…
肩幅が狭い女性に似合う服と髪型！広く見せるコツとは？
女性は肩幅が広くゴツゴツしているよりも、狭い方が華奢な女性に見られ好感度も高いです。 とはいえ、相手が心配するくらいあまりにも肩幅が狭いとマイナスな印象を与えてしまうこともあります。 できるだ…
肩幅が狭い男性のファッション術！広く見える服とは？
痩せ型の華奢な男性は肩幅が狭いことコンプレックスを感じている人は多いです。 そして肩幅が狭いと服が似合わなくなることがよくあります。 トレンドを気にして服を選ぶのも良いですが、できればオシャレ…
30代男性で太りたい人の太り方！太れない理由も解説
男性の多くは年齢を重ねるとお腹ぽっこりのいわゆる「ビール腹」の状態になりやすいです。 ですが、年齢を重ねても全く太れないという人も存在します。 「30代になれば太れるのでは？」と思っていた痩せ…
太りたい人が胃腸薬を飲むのはダメ？おすすめできない理由を紹介
痩せ型の人は胃腸が弱いという特徴を持っています。 胃腸が弱い故に「食べ物を消化できない」「食欲がわかない」といった症状に悩み、実際に体重も増えにくいです。 そこで胃腸薬を飲んで、胃腸の調子を整…
血管が浮き出る理由は痩せすぎ？腕や足の血管が気になる！
痩せすぎ体型の人は腕や足の血管が浮き出ている人は多いです。 血管が浮き出ると怖い印象を与えますし、もしかすると心無い言葉を言われたことがある人もいるかもしれません。 私も「腕がやたらと青くない…
デコルテが痩せすぎな人の太り方！鎖骨が浮き出る人の対策とは？
痩せすぎ体型の人は色んな部位の骨が浮き出るようになります。 中でも特に目立つのが鎖骨。 多少見える程度であれば問題ないですが、あまりに浮き出ると一気に老けた印象を相手に与えてしまいます。 する…
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