体作り

筋肉がつかないのは病気のせいなのか調べてみた！

筋肉がつきにくい理由は様々ですが、病気が原因で筋肉がつかないこともあるのでしょうか？個人的に凄く気になったので、筋肉がつかない病気があるのか調べてみました。

鍛えても鍛えても筋肉がつかない…。筋トレを始めると分かるのですが、筋肉をつけるのは結構難しいです。そして思ったように筋肉がつかないと不安になってしまいますよね。そこで筋トレをしても筋肉が...

女性でも筋肉がつきやすい人とつきにくい人がいますが、一般的に女性は筋肉がつきにくい人が多いです。これはなぜなのでしょうか？筋肉をつけたい人にとっては疑問だと思います。そこで今回は、女性は...

筋トレをしても筋肉がまったくつかない…。筋肉がつきにくい体質に悩んでいる人は多いと思います。特に痩せ型の男性に多いのではないでしょうか。私も筋肉が中々つかないのでこの悩みはよく分かります...

モデル・タレントのダレノガレ明美さん。ツイッターで体重と身長を公表し話題になっています。今回はダレノガレ明美さんの現在の体重と身長を紹介したいと思います。

筋トレマニアの間では話題のアミノ酸。具体的にはどのような効果があるのでしょうか。今回はアミノ酸とは何のか、太りたい人におすすめなのかについて書きたいと思います。

痩せすぎで太りたい女性の中にはプロテインの購入を検討している人もいると思います。プロテインだけで太ることはできませんが、しっかり筋トレをした上でプロテインを摂取すれば女性らしい体を作っていくことが可能です...

痩せ型で悩む人の中にはプロテインを買おうかなと考えている人もいるのではないでしょうか？プロテインを飲めば太るとよく言われますよね。でも、飲むだけで本当に太れるのでしょうか？そこで今回はプ...

太りたい人は運動を避けがちな傾向にあります。しかし、太るためには体を動かすことも大切です。今回は太りたい人に運動が大切な理由と運動不足解消法を紹介したいと思います。

「肋骨(あばら骨)が浮き出る」という悩みは痩せすぎの人に共通する悩みです。「水泳の授業で周りから上半身を見られるのが恥ずかしかった」という学生時代の経験は、ガリガリな人にとってあるあるですね。そして、大...