ガリガリで筋肉をつけたい人の中にはジムに行くことを考えている人もいるでしょう。
でも「女性が一人で行っても大丈夫？」「ちょっと恥ずかしい」と不安に感じていると思います。
そこで今回はジムに女性で一人行くのは恥ずかしいのかについてまとめました。
またジムでの恋愛事情についても書きたいと思います。
ジムに女性が一人で行くのは恥ずかしい？
ジムに行った事がない女性にとってジムへ行くハードルは高く感じられます。
そう感じる理由としては主に
- トレーニングの仕方が分からない
- 体型を見られるのが恥ずかしい
- 女性一人だと浮いてしまいそう
これらの理由が考えられます。
しかし、いざ行ってみるとこれらの悩みが杞憂に終わる場合がほとんどです。
トレーニングの仕方が分からない
初めてジムに行く人は当然器具の使い方や筋トレのメニューが分からないと思います。
そのため迫力満点の筋トレマシンでバリバリ鍛えている人を見ると呆気にとられるかもしれません。
「場違いすぎる」「下手な失敗はできない」など焦りを感じるでしょう。
ですが、はじめからマシンを完璧に使いこなす必要なんてありません。
それに上手く使いこなせていないからといってその人を笑う人はまずいません。
今となっては使いこなせている人でもはじめは全く分からなかったのですから。
一応マシンの使い方は説明が書いてありますし、トレーナーに質問すれば一から教えてくれます。
正しいフォームを教わることでよりトレーニングの成果を得やすくもなります。
相談すればメニューの提案なども親身に行ってくれますよ。
最初は分からないことだらけかもしれませんが、やり方を覚えていくことでどんどん楽しくなっていきます。
体型を見られるのが恥ずかしい
初めて行くときは誰もが自分の体型を見られるのを恥ずかしく感じやすいです。
ですが、ジムにいる人は自分のトレーニングに集中しているのであなたの体型を必要以上に気にしてはいません。
またジムで鍛えている人はこういった人に共感的です。
これも以前の自分がそうだったからですね。
「ガリガリ」「太っている」そういったコンプレックスを克服したくてジムに通う人は多いです。
どうしても気になる人は音楽を聞いて周囲の音をシャットダウンしましょう。
女性一人だと浮いてしまいそう
最大のネックがこれですね。
何事もそうですが、一人で何かを始めることは不安がつきものです。
ジムは男性が多いイメージがありますし。
しかし、一人でジムに通う女性は意外と多いです！特に最近！
筋肉をつけたい、痩せたい、健康のためなど色んな目的を持ってジムを利用しています。
なので、女性一人でも浮いてしまう心配はありません。
むしろ一人で懸命にトレーニングする姿は意識の高い女性という印象を与えやすいです。
気になる人は一度ジムを見学してみると良いかもしれません。
女性の多さにビックリすると思います。
近所のジムを何ヶ所見て女性の多そうな所や雰囲気の良さそうな所を見つけてください。
ちなみに友達と一緒に入会する人ももちろんいます。
しかし、段々とお互いの予定が合わなくなるケースがほとんど。
結局一人で行く、もしくはジムに行くこと自体を辞める人も多いです。
なので、初めから一人で黙々と鍛えたほうが良い成果を得られやすいと思います。
それと一人の女性も多いので通い続けて顔見知りになれば友達になれる可能性だってありますよ！
このようにいざジムに通い始めると悩んでいたことが大した事ではなかったなと思う場合が多いです。
ジムに行くか悩んでいる人は見学でもいいので一度是非足を運んでみてください！
ジムの恋愛事情
ジムって出会いがありそうなイメージが強いですよね。
スポーツで始まる恋というのも爽やかで素敵な印象があります。
実際にジムで出会って恋人関係になったというケースは意外と多いです。
私の友人にもジムで出会った女性と付き合ったという人がいます。
ジムはある程度密室された空間でしかも多くの人は行く時間帯が決まっています。
なので、通い続けると顔馴染みになりやすいです。
会話したことなくても「今日もあの人いる」みたいなことは結構あります。
そうやって馴染み深くなると軽く挨拶したり、トレーニングの方法を教えてくれるみたいなことが稀にあります。
そしてそこから恋愛に発展するパターンもありますね。
また男性トレーナーにマンツーマン指導を受ける場合はもっとお互いの距離が近くなりやすいです。
触れる回数も多いのでいつの間にか恋に落ちるパターンは多いです。
トレーナーは大体爽やかでイケメンですからね！
また男性はジムでの恋愛に対してとても肯定的に捉えています。
今回は社会人男性に「スポーツジムからはじまる恋」はアリかナシか、聞いてみました！
Q.スポーツジムで出会ってから始まる恋愛はアリですか？
「アリ」……88.4％
「ナシ」……11.6％引用元：マイナビウーマン 88.4％⇒スポーツジムではじまる恋をアリだと思う男性の数！https://woman.mynavi.jp/article/150417-81/
実に9割近くの男性がアリだと思っています。
まあ男性は結局モテるために鍛えてますからジムでの出会いは大歓迎ということですね。
このようにジムでの恋愛のチャンスは十分あると言えます。
ただし、ジムはあくまで体を鍛える場所であることも忘れてはいけません。
筋肉をつけるなり、痩せるなり、理想の体を追い求めるのがジムです。
恋愛が目的になってしまうとトレーニングのモチベーションが低下しやすいですし、お金も勿体無いです。
出会いを過度に期待しすぎるとそれが無かった時に反動でジムに行くことすら億劫に感じやすいです。
「鍛えるついでに恋人ができたらラッキー」くらいの気持ちでいたほうが良いと思います。
なので、無理に化粧する必要はないと思います。
結局汗で落ちますし、トレーニングに真剣に励む女性の方が好印象です！
ちなみに平日の昼間はおじいちゃんがほとんどです。
平日の夕方や休日になると20～30代の男性が多くなりますよ！
まとめ
ジムに一人で行く女性は多い
恋愛のチャンスはあるが過度な期待は禁物
私もそうだったのですが、いざ通い始めると何であんなに悩んでたんだろうってなります。
ジムで鍛えると気持ちもリフレッシュできるのでおすすめです。
女性の筋肉がつきにくい原因についてはこちらにまとめています。
⇒女性はなぜ筋肉がつきにくい体質なのか？ホルモンや遺伝が関係
最後までご覧いただきありがとうございました。
